Bruny Surin et Isabelle Huot

Leur conférence :

MIEUX MANGER POUR MIEUX PERFORMER

Bruny Surin, médaillé olympique

En 18 années de carrière, Bruny a remporté 7 titres canadiens, 2 titres mondiaux consécutifs (60 m en salle), 2 médailles d'argent aux Championnats du monde (100 m) et une médaille d'or olympique.

À ce jour, il détient toujours le record canadien au 100 m (9,84 secondes) et au 60 m (6,45 secondes). Il a récemment été intronisé au Temple de la renommée olympique du Canada.

Apprenez  avec lui comment optimiser vos entraînements et atteindre la forme physique dont vous souhaitez.

Avec Bruny, découvrez celui que vous pouvez être !

Isabelle Huot, dre en nutrition

Dre en nutrition très active dans les médias écrits, radiophoniques et télévisés, Isabelle vous propose dans cette conférence des trucs et astuces pour mieux performer tant au travail que dans vos activités sportives. Avec des exemples concrets, elle explique l'importance de la répartition énergétique au cours de la journée, vous propose des repas énergisants et des collations qui donnent du pep. Elle vous parlera également des aliments qui grugent de l'énergie et de ceux qui maximisent la concentration. Pour être au sommet de votre forme, il faut non seulement bouger mais également opter pour une alimentation gagnante !